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calendar_month2026/05/11
渴望體態養成．複合式訓練班 招生中！
BODY FITNESS TRAINING
🔥 立即了解詳情 🔥
渴望會館健康休閒中心全新推出
「體態養成・複合式訓練班」
小班制結合肌耐力、有氧與筋膜伸展三大訓練，
一期 15 堂課，帶您養成規律運動好習慣！
COURSE INFO
課程資訊
👥
小班制課程
三人成團
六人滿班
💪
一期 15 堂
規律安排
穩定養成運動習慣
🏋️
多元訓練
肌耐力、有氧
筋膜伸展一次到位
💰
課程費用
一期 15 堂
$10,000 / 人
COURSE HIGHLIGHTS
★ 課程亮點
1
多樣化課程
鍛鍊不同肌群，全面提升體能，幫助養成運動習慣。
2
專業教練帶領
多位不同專長教練細心指導，依照課程需求協助訓練。
3
時段彈性
早晨、下午、夜晚自由選擇，安排更符合生活節奏。
4
缺課不浪費
缺課可補團體健身課程券，讓運動計畫更有彈性。
TRAINING PROGRAM
★ 課程內容
教練將依學員能力調整並設計課程內容
🔥
5堂 肌耐力訓練
VIPR、TRX、藥球、AI 智能健身器材等，提升肌力與身體穩定度。
❤️
5堂 心肺有氧
水中有氧、律動有氧等，幫助提升心肺能力與運動耐力。
🧘
5堂 筋膜伸展
滾筒舒壓、伸展放鬆，幫助改善緊繃感，恢復身體彈性。
BONUS
★ 加碼好康 ★
🏋️♀️
當日免費使用
當日免費使用健身房及停車
免費 2 小時
🎟️
會員優惠價
當日享其他休閒設施使用
會員優惠價
REGISTRATION INFO
報名與課程地點
📍
現場報名
渴望會館
B1 休閒中心櫃台
🏃
課程地點
渴望會館
B1 健康休閒中心
☎️
洽詢專線
03-4072666
▶ 任何報名問題，歡迎來電詢問！
歡迎現場報名，或洽渴望會館 B1 休閒中心櫃台，由服務人員協助確認課程資訊與報名方式。
